13岁的艾米在一场交通事故中失去了母亲，只好被送到与母亲离异多年的父亲身边。父亲经营着一座农场，整日琢磨各种稀奇古怪的发明，面对已经长大的艾米难免不知所措，二人最初的相处生疏而隔阂。后面艾米收拾好悲痛的心情，逐渐适应了农场生活，一日在一片灌木丛发现一窝被遗弃的野雁蛋，她小心将它们捧回家里，并成功孵出一窝小雁，但是出于政府野雁不可以家养的规定，艾米必须要把这些小雁放归自然。父亲想出了奇妙的主意帮助艾米，他动手为她制作了一架滑翔机，让她带着小雁学会飞翔，然后在迁徙季节一路护送“雁妈妈”艾米带领小雁们飞向安大略湖，在这个过程中，一对父女的心也开始紧紧连在一起......

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我们可以通过这部影片，从心理学的角度来讨论“创伤型家庭”要如何自我治愈的话题。

创伤后退行

“退行”，是著名心理学家弗洛伊德提出的心理防御机制，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技能或方法，而回归到生命早期阶段的某种行为模式，以满足自己的某些欲望。这是一种不成熟的心理防御机制。

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艾米遭遇车祸时13岁了，她开朗活泼，能够很好的与人交流，但车祸的发生和母亲的离世给艾米带来了很大的打击，艾米因此陷入创伤后退行状态。刚来到农场时，艾米抱着小熊，呆呆地坐在床上，这便是典型的退行表现——不愿与人交流，脱离社会和群体。

心理创伤是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。提起它，我们可能会想到战争、洪水、地震、火灾及空难等等。但其实心理创伤远不止这些强大的事件，还有在日常生活中我们可能长期经历到的忽视、情感虐待或者暴力行为，都会造成心理创伤的形成。

所以我们在遭遇心理创伤后如何进行自我治愈呢？

创伤主体的自我治愈

01 共情

在被破坏的灌木丛中，艾米看到了未孵化的野雁蛋，那个瞬间，艾米萌生出想要孵化野雁蛋的想法。也许就是野雁蛋与自己相似的处境，让小艾米与野雁蛋共情，产生了同病相怜的感受。

02 象征

艾米很照顾瘸腿的小雁伊果，这其实是一种象征的意味——艾米认为伊果就像自己一样，是群体中最弱的一个。她希望得到更多的关心照顾，所以自发地给伊果更多的关怀与爱。尤其是第一次起飞后伊果没有跟上时，艾米通过对讲机对伊果进行鼓励，和伊果再次尝试努力起飞，其实都是艾米对自己的鼓励和期待。而大雁的南飞，也象征着艾米创伤的愈合以及个人成长的过程。

03 代替性客体

小雁——艾米。艾米瞒着父亲，自己一个人偷偷照顾着这些意外发现的大雁蛋，且误打误撞地成为了“雁妈妈”。艾米作为“雁妈妈”，在照顾小雁子的过程中，也是在对自己进行自我疗愈，她通过“雁妈妈”的身份，慢慢地走出车祸创伤。

04 去标签化

有只小雁腿是瘸的，艾米原本想为它取名叫“阿拐”，但大卫叔叔提醒艾米应该平等地对待这只小雁，而不是因为它的腿瘸将它标签化。“标签思维”的局限性在于，从自己过往的经验出发来进行认知，这样很容易妄下结论，使得认知偏离现实。

父亲的陪伴，协助创伤主体治愈
父母的离异直接导致艾米在后来的成长生活中缺少了父亲这个角色，所以她过于依赖母亲，她的内心一直认为母亲和自己是一体的，父亲是外来人员，无法进入自己的家庭世界。母亲去世后，父亲在艾米的生活中重新出现，他开始试图补偿艾米。因为艾米喜欢大雁，为了留下它们，所以他询求动物保护组织和朋友的帮助；为了给女儿造飞机，他卖掉了自己心爱的“登月太空舱”，这都说明他在逐渐进入父亲的角色。随着父亲人格的成熟、角色功能的恢复，父亲与艾米之间的父女关系开始修复与重塑，在电影的最后，艾米从幼年期的创伤中走了出来，并逐渐恢复了社会功能。

忘记或回避不能根治创伤，只有面对和放下才可以治愈。